“Nenhum problema pode ser resolvido pelo mesmo grau de consciência que o gerou.” Albert Einstein
Como seria pra você estar em paz com aquele problema já resolvido?
Vamos aprender resolver passo a passo?
✧ Primeiro passo: se afaste dele:
- Cante uma música;
- Faça uma caminhada;
- Converse com amigos;
- Leia bons livros.
Em suma, saia do foco do problema!
✧ Segundo passo: agora em outro grau de consciência, você está pronto para criar.
Seja um detetive. Os detetives investigam, por exemplo, a morte de uma criança, mas não se entregam emocionalmente no caso, dessa forma conseguem analisar as provas, juntar pistas e chegar a causa raiz.
E por fim, releia acima a frase de Albert Einstein, você não consegue resolver nada se ficar gerando looping, isso apenas agravará seu estado emocional e descarregará sua energia.
✧ Terceiro passo: vamos aplicar Técnica Disney.
FOCO na solução, vislumbre opções, anote-as sem se preocupar se é a melhor, ou se são ideias absurdas, faça um BrainStorm. Imaginemos que anotou 10 ideias,
Anotado as 10 ideias vamos selecionar quais delas podem ser usadas. Imaginemos que selecionou 5 possíveis soluções.
Agora seja criterioso, qual delas pode ser a melhor solução para a sua questão, para facilitar de uma nota de “0 a 10” para cada uma delas.
Vamos supor que restam duas soluções possíveis e você ainda tem dúvida de qual usar.
✧ Quarto passo: Use uma técnica de Coach, chamada Perdas e Ganhos, pense individualmente em cada possível solução da seguinte forma
O que eu ganho se aplicar esta solução, o que eu perco se aplicar esta solução?
Pronto agora você esta pronto para aplicar a melhor solução, resolver seu problema e ficar em paz e mais feliz!